为进一步普及心理健康知识，引导大家正确认识情绪、科学管理情绪，有效缓解日常学习、生活中的心理压力，摆脱情绪内耗，提升心理韧性与情绪调节能力，营造积极健康、阳光向上的良好氛围，7月15日下午，大朗松木山村计生协邀请大朗医院精神心理科黄素娜副主任医师为暑期班夏令营的青少年儿童开展情绪“盟友”心理健康主题讲座，本次讲座吸引了34名儿童参加。

本次活动，由大朗医院精神心理科黄素娜副主任医师主讲黄主任结合精心制作的PPT，通过以趣味易懂的方式，围绕“认识我们的情绪—情绪调节小妙招—互动减压小游戏—成为情绪小主人”四大内容展开宣讲，首先什么是情绪？情绪就像天气，有时晴朗，有时下雨，都是正常的。接着，黄主任向大家展示喜、怒、哀、惧四种情绪，让孩子们回想在生活中，自己在什么情境下有过这样的情绪体验呢？在她一步步的指引下，孩子们明白了，原来情绪无处不在，我们遇见不同的事情都会产生不同的情绪。 同时，黄主任还传授了简单实用的情绪管理小方法，教孩子们用深呼吸、倾诉、转移注意力、运动、各种减压小游戏等方式，疏导负面情绪，做情绪的小主人。

通过此次讲座，让孩子们学习了情绪知识，掌握了管理情绪的实用方法，有效提升了心理健康素养。松木山村计生协会也将持续推进心理健康教育活动，为青少年儿童的健康成长保驾护航。